摘要：早起口苦的原因 早醒来就口苦是许多人都会经历的一种情况，这种情况一般是在早晨醒来后感到口干、口苦、唾液稠浊，甚至会有一些人感到喉咙异常痛。这种情况不仅会影响清晨的好
早起口苦的原因
早醒来就口苦是许多人都会经历的一种情况，这种情况一般是在早晨醒来后感到口干、口苦、唾液稠浊，甚至会有一些人感到喉咙异常痛。这种情况不仅会影响清晨的好心情，还可能引发一些身体健康问题。那么，早起口苦是什么原因引起的呢？
缺水导致的早起口苦
人体在睡眠期间，自身代谢仍在进行，晚上睡觉也会有一定的呼吸作用，这会导致水分参与代谢，使得人体内的水分流失。当人体缺水时，唾液分泌就会减少，口腔内便变得干燥，从而感到口干口苦。研究表明，一个人需要每天摄入足够的水分，一般来说每天需要摄入2L的水量才能满足基本的饮水需求。而由于晚上睡眠期间需要与空气中的水分争夺，人体的水分不足可能会成为早起口苦的主要原因之一。
烟酒导致的早起口苦
除了缺水外，烟草和酒精的刺激也是导致早起口苦的原因之一。烟草和酒精都是刺激性较强的东西，容易形成口干口苦的情况。长期吸烟和饮酒，会导致口腔黏膜受损，影响唾液分泌的正常运转，从而导致口腔干燥、口腔异味、口苦等不适症状。除了早上醒来口苦外，这也是长期吸烟和饮酒者经常出现口干口苦的原因之一。
生理原因引起的早起口苦
除了上述两种原因外，有些早起口苦的情况还与个人的生理机能有关。比如有的人睡眠时呼吸方式不正常，睡眠呼吸暂停综合症患者在睡眠过程中因为口腔干燥而出现口苦。此外，齿科问题也可能导致口干口苦，比如口感改变、口臭、喉咙疼痛等等。这种情况下，就需要寻求相应疾病的治疗。
总之，早起口苦是多种因素综合作用的结果。所以要想摆脱这种情况的困扰，除了保持每天充足的饮水量外，合理地饮食、戒烟戒酒也是必要的措施。而对于一些早起口苦症状较严重的人来说，还要进行相关疾病的诊断和治疗，及时排查身体健康问题。
