摘要：参考毋忧——悬而未决的归时之数 关键词：参商之虞、点击量、归时 一、参商之虞，最大的担忧 古代的参商之虞曾令我们的祖先们担忧不已，如今，我们所拥有的高科技不断发展，但社会不

参考毋忧——悬而未决的归时之数

关键词：参商之虞、点击量、归时

一、参商之虞，最大的担忧

古代的参商之虞曾令我们的祖先们担忧不已，如今，我们所拥有的高科技不断发展，但社会不稳定、生活压力大也成为人们的新参商之虞。我们无法调控政治环境和经济因素，只能通过调整自己的情绪与心态来应对压力和不确定性，使自己更具韧性与适应性。

参商之虞是我们的内心焦虑，凭借心理学的帮助，我们可以掌握应对焦虑的技巧。 下面由我所整理的几种放松的方法：

• 身体放松法：集中意念，闭目休息，重复“放松”等词语，渐渐调整到深度放松状态。
• 呼吸放松法：深呼吸，感受空气进出，让身体跟着慢慢放松。
• 事后分析法：紧张时注意记录下自己的行为、心情、观念等，然后在观察结果和原因方面反思，从中获得提高。

二、点击量——表征归时的数值

社交媒体和独立站点等网络平台不断崛起，舆情的音量与深度也不断增加，网络用户的心理学特征、消费需求与行为方式所蕴含的信息正日益受到关注。然而，点击量却成为衡量网络文章质量、网民关注度的唯一指标。

点击量或许只能在很短时间内带给我们一种虚假的成就感，但与其单纯地追求数量，不如关注能够对人们生活产生实质影响的内容。同时，我们也应该时刻警醒，要以冷静的态度考量网络流量背后可能隐藏的权益和价值优先顺序等问题。

三、让归时之虑逐渐化解

人常常感到困惑、不快，除了来自物质、环境、生活等方面压力的“外在因素”之外，大多数情况下，来自心灵层面的“内在因素”同样重要。我们要学会从精神层面来调整自己，这样文化、氛围、极限经验等对于人们的引导，能够真正释放正向情感，带来生动的、积极的人生。

无论如何，参商之虞都是我们生活中的不可避免的问题，在这样的情况下，我们可以调整我们的心态，消除我们的焦虑情绪，从而更好地面对生活的不确定性。通过我们所做的努力与自律，我们可以让我们的“归时之数”逐渐减少，进而归于宁静。